Tikish o'yini ishtirokchilari yoki qimor o'ynash: farqni qanday tushunsa bo'ladi
Qimor qo'shadi nima?
Bundan tashqari, majburiy qimor yoki "ludomaniya" deb ataladigan qimor o'yin-kulgisi, zararli oqibatlarga qaramasdan yoki to'xtatishni istab qimor o'ynashga kuchli urinish sifatida tavsiflanadi.
DSM-5ning 2013-yilda chiqarilishi tufayli, u odatda giyohvandlik kasalligi deb tasniflangan (ilgari bu kompulsiv buzuqlik deb tasniflangan).
Ba'zi kishilar qimor odatiga bo'ysunishga nima sabab bo'lgani haqida ko'p ma'lumot yo'q, boshqalarda hech qanday muammo yo'q. G'olibona quvonish sizning miyangizning kimyoviy tuzilishiga ta'sir qilishi mumkinligini bilamiz. Kutilmagan tarzda ro'y beradigan narsa, masalan, ajablanadigan g'alaba kabi, miyangiz sizni mamnunlik va baxt hissi bilan ta'minlaydigan dopamin deb nomlangan neyrotransmitterni chiqaradi.
Dopamin - bu sizning yaxshi narsangiz, ya'ni takrorlanishga arziydigan bir belgi. Tabiatda, bu sizga mazali, to'yimli oziq-ovqat manbasini kashf etdingiz va siz undan ko'proq iste'mol qilishingiz kerak degan ma'noni anglatadi. Ammo zamonaviy jamiyatda ijobiy tajribani takrorlash istagi qo'lidan chiqishi mumkin.
Ba'zi odamlar uchun g'alaba qozonish, giyohvand moddalarni iste'mol qilish kabi yuqori darajada ishlab chiqarishi mumkin va giyohvand moddalar kabi, bu yuqori darajaga tushib qolmaslik chidab bo'lmas holdir.
Sizning miyangiz g'alaba qozonish uchun ishlatilsa, u har safar dopamin ta'sirini kamaytiradi va siz bu mamnunlik tuyg'usini sog'indingiz. Siz asl mohiyatini takrorlash uchun tez-tez g'alaba qozonishni xohlaysiz.
Oxir-oqibat, dopaminga asoslangan g'ayratli o'yinlarni takrorlashga urinish vayronkor harakatlarga olib kelishi mumkin. Bu siz uchun yaxshiroq bo'lgan spirtli ichimlikni iste'mol qilish yoki sizning oldingizga chiqib olishga harakat qila olmaydigan pulni qimor qilishni xohlaydi.
Agar siz qimor o'yinlari bilan bog'liq narsalar haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, "Scientific American" ning maqolasi, "Brain Gambling" ga qanday qilib qo'shiladi.
Tikish trikotlari qimor emas, shuning uchun ular qimor o'ynashiga nima qodir?
Tikish va qimor o'yinlariga kirish o'rtasida katta va muhim farq bor: siz qonuniy laqabga kirish yoki pul mukofotlarini olish uchun hech qachon pul sarflamaysiz. Shunday qilib, lotereyalar zararli emas va odatda ular kabi ko'rinadi.
Biroq, qozongan g'oliblar poker stolida g'alaba qozonish kabi, dopamin asosida "yuqori" turtki bo'lishi mumkin. Va agar siz so'nggi pulni lotereya biletlarini sotib olishni istamasangiz ham, qarzga botgan qaramlik o'zingizga xavf solishi mumkin.
Tikaniqlarga qaramlikning ogohlantiruvchi belgisi nima?
Tikanachilarning giyohvandligi asta-sekin yuzaga kelishi mumkin va hatto sizga ham shunday bo'lishini sezmasligingiz mumkin. Shuning uchun, g'olib chiqish va qimor o'ynashni boshlagan ogohlantirish belgilarini bilish yaxshi bo'ladi. Quyidagilarni e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar:
Sizning fikringizcha, lotereyalar sizning muammolaringizga javobdir . Tikish tantanalarini kiritish - ish emas, balki sevimli mashg'ulot . Nashriyotchilarni Tovar Uyi yoki HGTV Dream uyini yutib olish va sizning moliyaviy tashvishlaringiz bilan xayrlashib olish haqida orzu qilsangiz, bu sizga umid bog'lashingiz mumkin emas.
Taqdimotlarni chindan ham pulga muhtoj bo'lganingiz sababli kiritishingiz bilanoq, siz ortga qaytib, muammolaringizni hal qilishning ishonchli usullarini izlab topishingiz mumkin.
Siz mas'uliyatni e'tiborsiz qoldirasiz. Lizingga kirishga bo'lgan xohishingiz mas'uliyatni e'tiborsiz qoldiradigan darajada shafqatsiz bo'ladi. Siz kasal bo'lib, ishlashga, maktabni o'tkazib yuborishga yoki g'alaba qozonishga ko'proq vaqt ajratish uchun uchrashuvlarni bekor qilishingiz mumkin. Yoki ertalab erta turish kerak bo'lganda juda kech kirishingiz mumkin. Taqdimotlarni o'zingizning mas'uliyatingizga ustun qo'yish - lotereya o'yinlariga kirishni faqat qiziqarli o'yinlardan ko'ra ko'proq qilishdir.
Oilangiz va do'stlaringiz uchun etarli vaqtni olmaysiz. Farzandlaringiz o'ynashingizni so'rashganda, sizning eng yaxshi do'stlaringiz sizni kechki ovqatga taklif qilishadi yoki sizning boshqa muhimlaringiz romantik sayohatni taklif qilishadi, siz ularni pastga aylantirasiz, chunki u sizning kundalik lotereya ro'yxatingizdan o'tmagan.
Ehtimol, siz chiqib ketishingiz mumkin, biroq siz o'zingizning yaqinlaringizning zavqini emas, balki o'zingizning uyali telefoningizga vaqt ajratasiz. Sovrinni qo'lga kiritish uchun sizga eng ko'p ma'no beradigan odamlarga e'tibor bermaslik, bu muammoning kuchli dalolatidir.
Sizning boshqa sevimli mashg'ulotlaringiz yo'l yoqasiga tushadi. Agar siz sovg'alarni olish uchun juda ko'p harakat qilishni boshlaganingizdan oldin zavqlanayotgan boshqa narsalar hozirgi holatga nisbatan xira bo'lib tuyulmasa va endi siz sevimli mashg'ulotlarga vaqt topolmaysiz, unda ortga qaytish va tennis o'yinlariga kirishga vaqt ajrating.
Tikish o'yinlarini kiritish sizni qoniqtirmaydi. Sizning sevimli mashg'ulotingiz sizning kayfiyatingizga salbiy ta'sir qila boshlaganda sizda muammo bo'lishi mumkin. Misol uchun, siz g'azablangan, g'azablangan yoki tashvishlantiradigan narsalarni kiritishingiz mumkin. Yoxud g'alaba qozonmaganingizda, g'azablansa yoki yong'in chiqishi mumkin. Tikish tantanalari qiziqarli bo'lishi kerak va agar ular sizni xira yoki qoniqarsiz his qilsa, biror narsa yopiq.
Siz doimo g'oliblar haqida o'ylayapsiz. Agar siz faol ravishda kirmasangiz ham, siz qarzlar haqida o'ylayapsiz. Bu Facebookdagi ba'zi lotereyalar yoki lotereyalarga qo'shilish yoki tasodifiy anjumanga borishdan tashqari ketadi. Agar uyingizda uxlash yoki g'alaba qozonish haqida tasavvurga ega bo'lishni o'ylab yotadigan bo'lsangiz, do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishingiz kerak bo'lsa, bu qizil bayroqdir.
Siz kesishingiz mumkin emas. Ehtimol, siz g'azablangan vaqtni juda ko'p vaqt sarflayotganingizni payqab qoldingiz. Yoki siz kamroq kirishga qaror qildingiz, biroq bir necha kundan keyin eski odatlaringizga qaytasiz. Agar kuchingizni sekinlashtiradigan yoki qayta ishlasa muammoga duch kelsangiz, qimor muammosi bo'lishi mumkin.
Siz lotereyalar yozuvlarida yashiringansiz. Agar o'zingizning do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan lotereyalar kiritish vaqtini yashirishni xohlasangiz, toza bo'lmagan sabablaringizni yaxshi ko'rib chiqing.
Sizda muammo borligini inkor qilasiz. Agar do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz shikoyat qiladigan bo'lsa, yoki ushbu maqola uyga juda yaqin kelib qolsa-da, sizda muammo yo'qligiga amin bo'lsangiz ... sizda muammolar bo'lishi mumkin. Sizning dopamin yuqori xavf ostida bo'lganingizdan so'ng, sizning miyangiz hushyor bo'ladi va muammoni aniq ko'rishni qiyinlashtiradi. Agar do'stlaringiz va oilangiz tashvish bildirmoqchi bo'lsa, ularning fikrlarini jiddiy qabul qiling.
Lotereya chiptalariga pul to'lamaslik yoki yo'qotishlaringizni qoplash uchun ko'proq pul sarflash kabi pul sarflashni o'z ichiga olgan qimor turlari uchun qo'shimcha odatiy qo'shiq bor.
DSM-5 muammoli qimorni tashxislash uchun to'qqizta mezonni belgilab beradi. Odamning yumshoq, mo''tadil yoki og'ir qimor o'yin-kulgilariga duchor bo'lsin bo'lmaydimi, ularning qanchalik ko'pchiligiga mos kelishiga bog'liq.
Ko'pchilik kimlar qimor o'yinlariga qo'shilish xavfi ostida:
Mayo Klinikasi qimor o'yin-kulgini rivojlantirish xavfini kuchaytiradigan olti omilni ko'rsatib o'tadi: yosh, jinsiy aloqa, ruhiy kasallikning mavjudligi, oilaviy yoki do'stlaringiz qimor muammolari bilan, retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilish va raqobatbardoshlik va dürtüsellik kabi kishilik xususiyatlariga ega bo'lish. Agar bu xususiyatlarga ega bo'lsangiz yoki ushbu toifalarga kirsangiz, siz o'zingizning lotereyangizning sevimli mashg'ulotlariga sizning hayotingizni topshirmasligiga alohida e'tibor qaratishingiz kerak.
Qimor qo'shadi uchun qanday yordam olish kerak
Agar siz ushbu qizil bayroqlardan birortasi sizga tegishli bo'lishi mumkinligini his qilsangiz, shifokor yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisni ko'rasiz. Kasb-hunar (Internetdagi har qanday maqoladan farqli ravishda) sizga ma'lum tashxis qo'yish va sizni samarali davolanishga yordam beradi. Agar siz ilgari yordam so'ragan bo'lsangiz, qimor o'ynash osonroq bo'ladi.
Qo'shma Shtatlar va Kanadada muammoli qimor masalalari bo'yicha milliy kengash sizni tezkor yordamga chaqirishingiz mumkin: 1-800-522-4700, shuningdek onlayn yordam manbalari.
Qimor o'yinlariga odatiy munosabatda bo'lish, odatda, kognitiv xatti-harakatlarni, dori-darmonlarni va Gamblers Anonymous kabi guruhlarni o'z ichiga oladi.
Xulosa
Qimor o'ynash noyob, xolos. Ontario Sog'liqni saqlash vazirligi va uzoq muddatli xizmat uchun tayyorlangan Gambling Prevalansi haqida hisobotga ko'ra, dunyo aholisining atigi 2,3 foizi har qanday qimorga qaramlikdan aziyat chekmoqda. Aksariyat odamlar o'zlari uchun g'oliblar uchun tanlov g'oliblari bo'lishi mumkin: o'yin-kulgilar bilan uchrashishga, yangi mahsulotlarni sinab ko'rishga va katta sovrinlarni qo'lga kiritishga imkon beruvchi qiziqarli hobbi.
Shuni yodda tutingki, agar haqiqiy qimor o'yin-kulgingiz bor bo'lsa, iroda kuchi buzilgan oyog'ini tuzatishga yoki diabetik kasallik uchun quyi shakarni quyish uchun etarli bo'lmagani kabi, iroda kuchi ham muammoni bartaraf eta olmaydi. Shuning uchun yordam uchun professionalga murojaat qilishdan qo'rqmang.