Qanday ijobiy va baxtli hayotga ega bo'lish

by Sandra Grauschopf

Qanday ijobiy munosabatga ega bo'lish va ko'proq imkoniyatlarni jalb qilish

Siz baxtli yulduz ostida tug'ilgan deb o'ylaysizmi? Ehtimol, buning teskarisini his qilasizmi? Agar siz omadlaringizni o'zgartira olishingizni xohlagan bo'lsangiz, mana bu siz uchun yaxshi yangilik: ilm-fan sizning chinakam imkoniyatingiz borligini aytadi.

Doktor Richard Wiseman omad va uning sabablarini o'rgangan psixiatr. Doktor Wiseman o'z kitobida "Luck Factor: To'rt asosiy printsip" nomli kitobida odamlarning baxtli va shafqatsiz tug'ilmaydigan ishni keltirib chiqardi. Aslida, omad - bu to'g'ri munosabatning natijasidir.

Mana, sizning hayotingizga ko'proq imkoniyatni taklif qilish uchun o'z munosabatingizni o'zgartirishga yordam berish uchun o'n qadamdir. Ular sizga ko'proq piyangolarni yutish, muvaffaqiyatga erishish va baxtli bo'lishlariga yordam berish uchun ushbu qadamlarni ko'ring.

01 - 1-qadam: G'olib bo'lishni kuting

G'alabaga erishishning dastlabki qadami - faqat g'alaba qozonishingiz mumkinligini bilish emas, balki haqiqatdan ham g'alaba qozonishini kutishdir. G'oliblar orasida bo'lishni kutib, g'oliblar bo'lishni kutayotgan bo'lsangiz, sovrinli o'rinlarni qo'lga kiritgunga qadar davom ettirishingiz mumkin. Agar yo'qotishni xohlasangiz, kundan-kunga kirishga hech qanday imkoniyat qolmaydi.

G'oliblikni kutish, hayotingizning boshqa jihatlarida ham yordam beradi. Misol uchun, agar sizning intervyuingiz bo'lsa, ishni boshlaganingiz haqida tasavvur qiling. Siz o'zingizni kamroq asabiy, ishonchli va suhbatda yaxshiroq bajarasiz, bu sizning ish taklifingiz bilan yura olasiz.

02 - 2-qadam: intuitivlikni kuchaytirishga vaqt ajrating

Omadli odamlar o'zlarining ichki sezgilarini tinglashadi, bu esa ularga yomon vaziyatlardan qochish va yaxshi imkoniyatlarni kengaytirishga yordam beradi. Agar sizda yozma tanlovni yutib olishingiz mumkin degan fikringiz bo'lsa, masalan, sizning miyangiz sizni kirmasligi haqida gapirishiga yo'l qo'ymang. Sizning ichki sezgingizga qaramasdan, yozib qo'yishni kutayotgan sizning ajoyib hikoyangiz borligini aytadigan bo'lsak, "Oh, men g'alaba qozonish uchun yaxshi emasman" deya aytish juda oson.

Intuition, shuningdek, g'olib chiqqandan tashqari, baxtli odamlarga ham yordam beradi. Boshimizdagi ogohlantiruvchi qo'ng'iroqlar bo'lsa-da, qancha odam biz bilan yomon munosabatda bo'ldi?

Fikrlash va aks ettirish uchun ozgina vaqt ajratib, intuitivlikni rivojlantira olasiz. Meditatsiya, uzun balonli vannalar, o'rmonda yurish, baliq ovlash va ibodat qilish sizni xotirjam tuyg'ular uchun vaqt beradigan o'yinlarning bir nechtasi.

Agar tabiiy ravishda intuitiv bo'lmasangiz, Inc.com sizning sezgi kuchingizni qanday mustahkamlash kerakligi haqida maslahatlar beradi.

03 - 3-qadam: Kumush astarlarni sizning afzalliklariga aylantiring

Yutuqsiz odamlarning baxtli odamlarning hammasi shu qadar ko'p omadsizlikka ega. Farq shundaki, omadli odamlar o'z foydasiga omadsizlikka yo'l qo'yishadi.

Misol uchun, agar siz tanlovda g'olib bo'lish uchun katta kuch sarf qilsangiz va ovozlarni yig'ib qo'ysangiz, unda g'alaba qozonmagan bo'lsangiz, hafsalangiz pir bo'lsin. Ammo yo'qotish haqida o'ylash o'rniga, boshqa sovg'alarni kiritish uchun o'zingizdan qanday foydalanishingiz mumkinligini va o'zingizga yanada yaxshiroq g'olib bo'lish uchun ko'proq imkoniyatlarni berishni o'ylab ko'ring.

Yoki yulka ustida sayohat qilgan va oyoq Bilagi zo'r berib birovning misolini olaylik. Yomon odam, ehtimol, bu yana bir noxush omadsizlikka o'xshaydi. Baxtli kishi, u qandaydir egasidirganini yoki yomonligini buzmaganini ko'rsatadi.

Hatto sizda yuzaga kelgan yomon narsalarning ijobiy tomonlarini ko'rib chiqib, omadli munosabatda bo'lishga davom etasiz.

04 - 4-qadam: Bad Luck sizni slaydga aylantiring

Omadli va omadli odamlarning omadsizlikka olib boradigan yo'llarining yana bir farq shundaki, baxtli odamlar omadsizlikni faqat vaqtinchalik deb hisoblashadi, shunda baxtsiz odamlar, ular uchun ham yomon narsalar sodir bo'lishiga umid qiladilar deb o'ylashadi.

Misol uchun, baxtsiz odamlar o'zlarini, hech qachon g'alaba qozonmaganliklari uchun sovg'ani qo'lga kiritmaganliklarini aytishadi. Omadli odamlar bu narsani yo'qotgan deb aytishlari ehtimoldan yiroq, ammo keyingi g'alaba qozonishadi. Sizningcha, qaysi turdagi odam kirib borishi ehtimoli ko'proq va shuning uchun ko'proq pul ishlang?

Xuddi shu narsa lotereyalar kirishidan tashqarida ham mavjud. Shaxssiz odamlar hech qanday xavf-xatarni qo'zg'amaydi, chunki ular hech qachon ishlashmaydi deb hisoblashadi. Omadli odamlar nimadir o'zlashmasdan va yangi imkoniyatlar izlashganda o'zlarini cho'ktiradilar.

Omadli munosabatni saqlab qolish uchun, omad muvaffaqiyat odatda yomon oqibatlarga olib kelishini eslatish. Agar hayotning yorqin tomoniga qarab sizga osonlik bilan kelmasa, "Psixologiya" ning bugungi ko'rinishini o'zgartirib turing.

05 - 5 qadam: Yangi narsalarni sinab ko'ring

Jinnilik ta'rifi bir xil narsalarni qayta-qayta qilish va boshqa natija kutib turibdi, degan maqola bor. Agar siz omadingizni yaxshilashni istasangiz, yangi tajribalar bilan tanishib chiqing va ularga qanchalik yoqqaningizni ko'ring.

Tikish o'yinlari g'oliblari haqida gap ketganda, o'zingizning intervalingizni kengaytirish va iloji boricha ko'proq sovg'alar berish orqali omadingizni oshirishingiz mumkin. Bugungi kunda yangi turdagi tovushlarni kiritish uchun o'zingizni tanqid qiling : ehtimol, yozma tanlov , tezkor yutuqli o'yin , yoki oldinda g'alaba qozonishga harakat qilmagan sovrin turi.

Kundalik hayotingizda yangi joylarga borishga harakat qiling, turli xil oshxonalar bilan tajriba o'tkazing, ilgari hech qachon suhbatlashmagan odamlarga gapiring va hokazo. Siz sinab ko'rgan yangi narsa - bu omadli bo'lish uchun yangi imkoniyat.

06 - 6-qadam: yangi imkoniyatlar uchun ogohlantirish bo'ling

Ba'zi odamlar bu ishni diqqat bilan band qilib, ular atrofidagi omadli imkoniyatlarni ko'rishga qodir emaslar. Doktor Wiseman eksperimentni keltirib, u odamlardan bir gazeta orqali aylanishlarini va qog'ozdagi rasm sonini sanashini so'ragan. Odamlar to'liq sahifadagi reklamani ko'rmaganliklari uchun rasmlarini sanashga niyat qilgan edilar, agar ular tadqiqotchiga reklamani aytib berishsa, ular pulni o'sha joyga olishadi.

Atrofingizdagi imkoniyatlarni bilib olish uchun etarlicha xotirjam bo'lishga harakat qiling. Misol uchun, agar siz haqiqatan ham sayr qilishni istasangiz ham, bepul dam olish maqsadingizga boshqa yo'l bilan erishishingizga yordam beradigan ajoyib pul mukofoti bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz onlayn xarid qilish bo'yicha g'oliblarga juda katta e'tibor qaratmoqdasiz. Sizning xaridlaringizdagi g'alaba qozonish uchun xaridlaringizdagi mahalliy shirkatni sezmaysiz.

Omadli munosabatda bo'lish uchun, atrofingizdagi imkoniyatlarga ko'zingizni qarating.

07 - 7-bosqich: O'z hayotingizni yaxshilashda faol ishtirok eting

Yutuqsiz odamlar o'zlarining baxtsizliklarini omadsizlikda ayblashadi, lekin baxtli odamlar vaziyatni yaxshilash uchun qadamlar tashlashda faoldirlar. Siz qanchalik shikast bo'lmasin, hayotingizni yaxshiroq qilish uchun doimo qila oladigan narsalar mavjud.

Misol uchun, siz g'olib bo'lgan sovrinlardan mamnun bo'lmasangiz, nima qilayotganingizni o'zgartiring. Boshqa turdagi lotereyalarni kiriting yoki kunning boshqa vaqtiga kiring, yoki pochta orqali yuboring, yoki tez-tez kiring. Faqatgina g'alaba qozonish va g'alaba qozonish uchun yutqazishingiz juda zerikarli ekansiz.

Shunga o'xshab, agar siz kundalik hayotingizda yomon niyatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, yangi ishni qidirib, o'zingizning vaziyatingizdan chiqib ketishingiz uchun sizda qila oladigan biror narsa bor yoki yo'qligini tekshirib ko'ring, boshqa muhim narsalar yoki ishlash uchun vaqt topish. Yomonliklarni qabul qilishdan bosh tortganingiz uchun omadli bo'ling.

08 - 8 Bosqich. Xurofotlarning sizni pastga tushishiga yo'l qo'ymang

Omadning kuchiga ishonadigan ko'plab odamlar ham xurofotlarga ishonadilar. Lekin o'zingizdan tashqaridagi biror narsaga omadsizlikni bartaraf qilib, siz biron-bir ijobiy o'zgarish qilmaslik uchun uzrli sababni izlashingiz mumkin.

Doktor Wiseman bergan bir misol, bir qator avtohalokatga yo'liqqan ayol va o'z haydash o'rniga shikastlangan mashinada ularni ayblaydi. Shuning uchun, u yaxshi haydovchi bo'lish va avariyalardan qochish uchun choralar ko'rmaydi.

Tikish tafsilotlari haqida gap ketganda, xurofotlar sizning eng yaxshi loyiq topishga harakat qilmaslik uchun va qimmatbaho sovg'alarni olish imkoniyatini yaxshilashning boshqa usullarini topish uchun uzr bo'lishi mumkin.

Omadli odamlar o'zlarining yo'qotishlari uchun xurofotni ayblamaydilar, aksincha ularni engish uchun ko'proq ish qilishadi.

09 - 9 - Bosqich. Sizning tashvishlaringizni ketkazing

Yutuqsiz odamlar ularni tashvishga soladigan narsalar haqida qayg'urishadi. Ular uyqusizlik va vaqtni kamaytirish uchun tashvishlanadigan vaqtni sarflashadi.

Bu tashvish darajasi energiya chiqaradi va samarali bo'lishni qiyinlashtiradi. Misol uchun, agar uxlamasangiz, kundalik turlarga kirish uchun vaqt va kuchni topish qiyin bo'lmaydi. Shuningdek, siz boshqalar bilan bo'lgan munosabatlaringizda sizni tiyib turishingiz mumkin va ularni sizga imkoniyat berish istagi kamroq bo'ladi.

Omadli munosabatni saqlab qolish uchun, ularni hal qilguningizcha muammolaringizni echishga harakat qiling. Agar siz ba'zi maslahatlardan foydalanishingiz mumkin bo'lsa, WebMD kamroq xavotirlanish haqida maslahatlarga ega.

E'tibor bering, agar sizda og'ir tashvish mavjud bo'lsa, tibbiy xodimga murojaat qilishingiz mumkin. Sizning tashvishlaringiz uchun qachon yordam so'rashingiz mumkin.

10 - Bosqich 10: Hozirgi kunda yashayapmiz

Yutuqsiz odamlar ko'pincha o'tmishdagi xatolar haqida o'ylashadi, bu shubhasiz vaziyatga tushib qolgan omadsizlik haqida o'ylashadi. Omadli odamlar esa, kelajakka qarashadi. Ular o'zlarini o'zgartira olmaydigan narsalar haqida o'zlarini kaltaklash vaqtini yoki energiyani sarf qilmaydi.

Tikish kirishiga kelsak, bu kelajakda g'alaba qozonishingiz kerak bo'lgan mukofotlarga e'tibor qaratadi. Siz g'alaba qozonolmaysiz, ammo siz kelajakda qancha sovg'alarni olishingiz kerakligini bilishingiz mumkin. Sizni kelajakdagi sovg'alarga ko'zingizni qarab turing (va bo'lsin!).

Yangi sovg'alarni tomosha qilishni davom ettirishga yordam berish uchun ilhom olish uchun ushbu lotereya takliflarini tekshiring.